ayurveda1

Transcript

00:08

Ayurveda

00:14

El ayurveda es la ciencia de la vida larga y feliz

00:19

Cosmovisión

01:30

4 Pilares fundamentales

01:41

Alimentacion

01:43

Actividad física

01:44

Ejercicio

01:45

Equilibrio de rutinas cotidianas

01:48

Desarrollo espiritual

02:05

Técnicas

02:09

Automasaje Modificaciones en la dieta Ajustes de estilo de vida Hierbas yoga, pranayama y meditación Marma o puntos de acupresión Desintoxicación o Panchakarma

02:38

Ama: Subproducto de una digestión inadecuada que daña los tejidos debilitando el sistema digestivo, contribuyendo a las enfermedades crónicas