Ergonomía [Copia] [Copia]

Transcript

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Hola a todos soy:

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Aitana Reyes Voy a presentar la ergonomía

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Vamos a empezar con...

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La educación postural

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Lo que propone la educación postural 

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Realizar estiramientos para corregir desequilibrios corporales

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¿Qué tiene que ver entre ellas?

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Veamos

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Antes de nada tienes que saber:

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Hay cuatro tipos de ergonomía

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fisiológicas

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psicológicas

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socioculturales

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físicas

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Nos centraremos en estas

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Educación corporal + Ergonomía = Salud y bienestar

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Una serie de requisitos en la postura. Una distancia moderada de la pantalla. Tener buenos accesorios. Tomar descansos y estirar. Intentar no pasar tiempo excesivo sentado.

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Para evitaros hay que cumplir con:

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Ergonomía gamer: debido al tiempo excesivo sentado

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Una mala postura sentado provoca dolores.

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Posiciones a tener en cuenta:

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Ergonomía en el uso de la tablet: para evitar una mala postura cervical.

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Ergonomía en el uso de un teléfono: para evitar daños en la espalda