ERGONOMÍA MANUEL AGUILAR CANO 4ºB

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ERGONOMÍA

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¿Qué es la ergonomía?

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La ergonomía es el diseño de productos, ambientes, o trabajos de manera que se adapten a las personas para mejorar su calidad de vida.

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Existen 3 tipos de ergonomía, en este vídeo, vamos a ver 3 de ellas:

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Gamer

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En el uso de una tablet

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En el uso de un teléfono

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ERGONOMÍA GAMER

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Los brazos deberían estar apoyados desde el codo o mínimo desde la mitad del brazo con los hombros relajados (que no estén elevados o tensos). Debajo de las manos debería haber un apoyo blando como podría ser un reposamuñecas o un saco de semillas que acolche el peso del brazo.

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ERGONOMÍA EN EL USO DE LA TABLET

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Es necesario utilizar el teléfono en una postura que nos resulte cómoda, e ir descansando cada pocos minutos, tanto las manos, como la espalda y la vista prefieren utilizar el móvil 5 minutos y descansar 1 que utilizarlo media hora sin parar y luego descansar más tiempo.

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Evita mantener los antebrazos y muñecas suspendidas en el aire sin ningún tipo de apoyo al utilizar mouse y teclado. Utiliza una silla que te permita apoyar la espalda totalmente y sentarte cómodamente. Idealmente, la silla debe tener ajuste de inclinación, altura y apoyo lumbargraduable.

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ERGONOMÍA EN EL USO DE LA TABLET

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GRACIAS POR VER