HC_AYVJ

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Published on 1 December 2021

Actividad de TICS 3 de diciembre

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Transcript
00:03
Inteligencia emocional
00:04
Andrea Yunuen Velasco Jiménez 1°C
00:05
Historia de la vida
00:10
00:12
"El autodominio exige autoconciencia y autoregulación, componentes claves de la inteligencia emocional"
00:13
Daniel Goleman
00:18
Historia
00:20
Gloria era una mujer entregada a sus hijos y a su madre, viuda tuvo que criar a sus hijos sola. Sus hijos la querían mucho. Pero, un día Gloria se empezó a sentir muy mal, se cansaba, no podía respirar bien
00:30
Fue al medico, y le dijeron que su corazón estaba enfermo, por lo que la tendrían que operar. La operación era de mucho riesgo, y lamentablemente falleció en el periodo de recuperación. Toda la familia lamento y sufrió su muerte
00:37
Todos empezaron a viajar para el funeral. Toda la familia estaba muy triste, pero trataban de mostrarse lo más calmados para ayudar a los hijos de Gloria con su duelo. Especialmente al hijo mayor, ya que se sentía, una combinación de emociones, entre tristeza e ira y frustración por no haberse podido despedir de ella
00:37
Lo que hizo que tomará una actitud un tanto grosera con las personas que estaban acompañándolo, desquitándose con personas que no tenían la culpa de nada
00:47
Si hubiera tenido un poco más de inteligencia emocional, habría entendido que al igual que él, sus hermanos y familia estaban sufriendo; y que nadie tenia la culpa de lo que había pasado.
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Que la muerte de su mamá era algo que nadie podía controlar. Nadie tenia la culpa de lo sucedido todos estaban muy tristes. Pero aún así, todos estarían para el, porque la familia no debe de abandonarse. Ni el, ni sus hermanos estarían solos. Que podia sentirse triste sin tener que ser grosero, sabiendo como manejar sus emociones.
00:58
Reflexión
00:59
No esta mal sentirse triste o enojado con algo que no podemos cambiar. Es parte del duelo ante una perdida. Pero debemos de aprender a manejar nuestras propias emociones, ya que no somos los únicos ni los últimos que las  experimentan. Al igual que siempre debemos de procurar ser amables con las personas que están a nuestro alrededor, las conozcamos o no, no sabemos por lo que el otro esta pasando, y tampoco es culpa de las demás personas que estés pasando por un mal día. Es parte de ser empáticos y tolerantes, es parte de tener inteligencia emocional. La inteligencia emocional, y manejo de emociones, no es algo que se logré de la noche a la mañana, necesita trabajo y tiempo. Pero siempre hay que decidir empezar para poder avanzar.