HC_BVS

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Published on 4 December 2021
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Transcript
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ESCUELA NORMAL RURAL VANGUARDIA LICENCIATURA EN EDUCACIÓN PRIMARIA LAS TIC EN LA EDUCACIÓN MTRO. ALDRIN AYALA PANTOJA ALUMNA: BRENDA VAZQUEZ SANCHEZ GRUPO: "C"
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Inteligencia Emocional
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¿Tomas decisiones con base a tus emociones y despues te has arrepentido de estas?
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¿Sabes mantener un equilibrio emocional al momento de hacer frente a diversas situaciones?
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Para tener un alto grado de inteligencia emocional debemos.....
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Debemos prestar atencion a nuestras emociones: analizar y escuchar nuestras emociones no solo sentirlas
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Conocer nuestros sentimientos y no reprimirlos: debemos expresarnos  de forma clara.
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Mantener un balance constante en nuestras acciones: debemos tomar en cuenta que todo tiene su lado bueno o malo por lo que es bueno prestar atencion a las cosas que podamos solucionar o que pueden ser de gran utilidad para nosotros
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Analizar nuestros proyectos y sueños: no vivir en un sueño constante, si no que debemos razonar sobre lo que sentimos y si alguna meta puede ser alcanzada o no.
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Ser autocriticos con nuestras emociones: las emociones no nos deben controlar, nosotros debemos de controlar lo que decidamos hacer en ciertas emociones y reconocer cuando algo se nos salga de las manos.
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Fijarse en las emociones de otras personas: intentar ser siempre empaticos, para relacionarse mejor con las demas personas.
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Esta es la historia de Brenda
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Brenda era una persona muy impulsiva ,actuaba antes de pensar y llevaba a perder el control de su mente racional.
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Si tenia algún problema descargaba su frustración en las personas cercanas a ellas, por ejemplo le gritaba a su hermano pequeño por tirar las cosas al andar jugando, sin pensar que le ocasionaría un daño emocional
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Se puso en el lugar de su hermano y se arrepintio de haberle gritarlo, pues solo era un niño y estaba jugando ,fue ahi donde reflexiono que los problemas que tenga no los debe de desquitar con otras personas si no mejor pensar en una solución para resolverlos sin afectar a otros.
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"Un pensamiento positivo es la clave del éxito"