HC_DJLV [Copia]

HC_DJLV [Copia]

Published on 3 December 2021
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
Transcript
00:01
Inteligencia Emocional
00:05
fomentar la inteligencia emocional es el primer paso para tener un dominio de nuestras emociones
00:09
Pero... ¿Qué es?
00:10
lo que necesitas saber sobre..
00:10
implica la capacidad de identificar y nombrar lo que sentimos  junto con la capacidad de aprovechar esas emociones para aplicarlas a  determinadas tareas y al manejo de las emociones 
00:11
inteligencia emocional es importante
00:11
a que se refiere?
00:11
?
00:11
?
00:11
?
00:16
Cultivar la inteligencia emocional ayuda a definir mejor lo que se siente  en una situación determinada. Y por tanto, adaptar las reacciones para  adaptarse al momento.  
00:21
Puede que a menudo se generalicen las emociones Por ejemplo Derramar café en tu suéter favorito arruina automáticamente tu día pero si aprendes a reconocer lo que sientes en ese momento sabrás los próximos pasos a seguir para eso no afecte todo tu día hay algunas habilidades que pueden ayudarte a cultivar la inteligencia emocional en tu vida.
00:26
practicar la  auto-consciencia 
00:26
canalizar tus emociones 
00:26
motívate a ti mismo
00:26
cultivar empatía  para otros  y para ti
00:27
00:33
GRACIAS Alumna: Diana Janette López Vasquez  Grado: 1 Grupo: "D"