HC_RBKA [Copia]

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Published on 4 December 2021
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KA
Transcript
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Inteligencia emocional
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Empecemos
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No solo esta ligado al conocimiento para albergar diferentes espacios de la vida de una persona, su desarrollo y su capacidad de desenvolvimiento frente a estímulos y problemas de la realidad.
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La inteligencia emocional se define: Como un conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones.
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Y es en este ultimo del que hablaremos 
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El manejo de las emociones
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Ante una emoción de:
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Miedo
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Historia personal
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Karina es una joven con muchas inseguridades
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Lo cual hace que llegue a sentir vergüenza con el simple hecho de intentar hablar con alguien
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Cada vez que se encuentra en situaciones donde debe de alzar su voz para ser escuchada, huye
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Sin embargo, hace un truco que le ayuda a estar  relajada y reducir su miedo
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Le es tan efectivo como si se tratase de un hechizo mágico
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Lo que hace es dibujarse una Y invertida en la palma de la mano
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Y
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Para posteriormente simular que ingiere la energía de esta
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Mientras "ingiere esta" se toma una gran bocanada de aire y al mismo tiempo respira profundamente
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Con este truco para calmar el miedo
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Karina poco a poco puede socializar con los demás 
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una
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y
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de
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sus
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controlar
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emociones