Instructional Video [Copy]

Instructional Video [Copy]

Published on 23 January 2023
Transcript
00:00
Jimena Tornay Sánchez
00:00
Tipos de ergonomía
00:00
00:04
Ergonomía gamer
00:04
1
00:04
Los brazos deberían estar apoyados desde el codo o mínimo desde la mitad del brazo con los hombros relajados (que no estén elevados o tensos). Debajo de las manos debería haber un apoyo blando como podría ser un reposamuñecas o un saco de semillas que acolche el peso del brazo.
00:16
La Ergonomía en el uso de una tablet
00:16
2
00:17
Para prevenir dolores de espalda u otras zonas del cuerpo podemos estar en distintas posiciones mientras usamos este dispositivo, por ejemplo: La espalda recta y la cabeza erguida evitan dolor muscular y problemas de columna.
00:25
Ergonomía en el uso de un teléfono
00:25
3
00:25
Sujeta el móvil de forma correcta: coloca tu cabeza en una postura natural, procurando mantener esta parte de tu cuerpo en una posición que no te obligue a forzar movimientos. Debes evitar en cualquier caso sujetar el dispositivo en forma de pinza entre tu cabeza y tu hombro.
00:34
Enter instructions here and replace the associated visual (if preferred)
00:34
Gracias por su atención
00:34
4