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Hoy hablaremos sobre:

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La ergonomía

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Gamer

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1

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Pies rectos apoyados

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Rodilla en ángulo recto

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Cojín lumbar para mantener la curva de la espalda.

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Cadera apoyada entre los dos lados.

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Pantalla a distancia de un brazo.

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Cabeza apoyada en el reposacabezas

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Tablets

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2

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Espalda recta

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Cabeza erguida para evitar el dolor

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Evitar estar quieto durante 30 min

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Utilizar soporte

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Teléfono

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3

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Emplear dispositivo manos libres

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Utilizarlo con las dos manos

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No forzar el cuello

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Uso no demasiado prolongado sin descansar

00:25

Gracias

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Por su atención.