La ergonomía

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Ergonomía gamer

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Los brazos deberían estar apoyados desde el codo o mínimo desde la mitad del brazo con los hombros relajados (que no estén elevados o tensos). Debajo de las manos debería haber un apoyo blando como podría ser un reposa muñecas o un saco de semillas que acolche el peso del brazo.

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Ergonomia del uso de la tablet

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Necesita tener una buena posición del cuello, espalda recta y cabeza erguida, también una posición vertical de la columna y evitar posiciones fijas mas de 30 min

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Ergonomía del uso del movil

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no forzar el cuello para no tener dolores y tener la cabeza recta mejor si esta apoyada.

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Hecho por Adam Smyej 4ºB