La paz duradera
La paz duradera
Published on 17 April 2021
M
Monserrat López
Monserrat 's Personal GalleryTranscript
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- La paz duradera
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- ¿ Qué es la cultura de la paz?
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- Valores, actitudes y comportamientos, modos de vida y acción que, inspirándose en ella, reflejan el respeto de la vida, de la persona humana, de su dignidad y derechos, el rechazo de la violencia, comprendidas todas formas de terrorismo, y la adhesión a los principios de libertad, justicia, solidaridad, tolerancia y entendimiento, tanto en los pueblos como en los grupos y en las personas.
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- Tipos de paz.
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- -Efímera la cual es visible. -Duradera es invisible.
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- ¿ Conoces los beneficios de la paz?
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- Respeto a la vida y la dignidad Igualdad Ambientes pacíficos Dialogos Escucha activa Solidaridad Responsabilidad social Respeto a la vida y la dignidad
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- Tipos y síntomas ante el estrés
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- Cognitivos
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- - Dificultad para tomar decisiones - Confusión y desorientación - Falta de concentración
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- C
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- Físicos
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- - Sudor excesivo Temblores musculares Dolor de cabeza
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- F
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- Emocionales
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- Miedo Disociación Cólera y resentimiento
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- E
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- Conductuales
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- Explosiones emocionales Humor excesivo Verborrea
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- C
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- ¿ Cuándo pedir ayuda?
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- Weaknesses
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- Opportunities
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- Threats
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- Recomendaciones para morar la salud mental e
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- ¿Qué hacer si presento un episodio de ansiedad?
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- Reconocer que es un estado permanente y lo puedo utilizar a mi favor realizando actividades que mantengan mi mente ocupada
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- Realizar una rutina de actividad física en casa y también ejercicios de respiración al aire libre
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- Evitar pasar tanto tiempo leyendo noticias que le generen angustia en redes sociales
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- Platicar con un amigo, amiga o un familiar sobre cómo te sientes, ayuda a disminuir la ansiedad
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- Habilidades socioemocionales para la salud mental
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- Estrategias para mantener la salud mental
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- Descansa
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- Diviértete
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- Ponte objetivos
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- Comparte tus preocupaciones
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- Bibliografía
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- Reglamento de la ley para una convivencia libre de violencia en el entorno escolar para el estado de Guanajuato y sus municipios. Periódico Oficial del Gobierno del Estado de Guanajuato, 2013. http://transparencia.seg.guanajuato.gob.mx/F_1_4_trimestre_2016/NORMATIVA/REGLAMENTO_DE_LA_LEY_PARA_UNA_CONVIVENCIA_LIBRE.pdf Psicología y Mente 2019 https://psicologiaymente.com/psicologia/actividades-trabajar-emociones. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/