Cada uno de nosotros nace con un temperamento,
este es biológicamente heredado y nos predispone
a actuar de formas que, de manera natural, son
introvertidas o extravertidas.
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Holística
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Afirma que el ser humano
se puede explicar mejor
como un todo integral y
organizado, más que como
una serie de partes
diferenciadas.
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Psicología Positivista
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Busca articular la visión de una buena vida y
utiliza los métodos empíricos de la psicología
para comprender qué hace que la vida sea
digna de vivirse.
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Autorrealización
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Es un proceso en el que
se deja atrás la timidez,
las estimaciones defensivas
y las dependencias
hacia los demás. Las
dos direcciones fundamentales
que la caracterizan son:
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Apertura a la experiencia
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Autonomía
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Jerarquía de las necesidades humanas
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Maslow propone que las necesidades
humanas se pueden organizar en 5
agrupaciones. El primer conjunto son
necesidades fisiológicas y todas las
demás son psicológicas.
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Condiciones de Valía
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A medida que crecemos, nuestros padres,
maestros, familiares, la “media” y demás
solo nos dan lo que necesitamos cuando
demostremos que lo “merecemos”, más que
porque lo necesitemos.
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El lograr un cuidado positivo
sobre “una condición” es lo
que Rogers llama recompensa
positiva condicionada.
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Consideración condicional como estrategia de socialización
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Positiva: es cuando se da amor y afecto a cambio
de la obediencia y el logro
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Negativa: se trata de retirar el amor y el afecto ante
la desobediencia y el fracaso.
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Incongruencia psicológica
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Es el grado de diferencia entre
el yo en la forma que se
percibe y la experiencia real del
organismo, el individuo puede
percibir un conjunto de
características y sentimientos,
pero de manera pública los
expresa o muestra de manera
diferente.
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Individuo plenamente funcional
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El individuo tiene un funcionamiento pleno,
el individuo vive una relación estrecha y
confiada con el proceso de valoración
orgánica y confía en esa dirección interna, es
congruente con lo que siente y demuestra
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Ayudar a los demás
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Ayudar implica permitir que el otro se
descubra y después sea él mismo.
Este último discernimiento comunica
la antítesis de las condiciones de valía.
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Afinidad con los demás
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Es la experiencia satisfactoria en
cuanto a la necesidad de sentirse
relacionado emocionalmente, invo-
lucrado de manera interpersonal,
querido, respetado y valorado por
otra persona.
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Libertad para aprender
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Pocas consecuencias positivas
hay en que un maestro proporcione
grandes cantidades de información
para que los alumnos las digieran.
En lugar de “maestro”, Carl Rogers
prefería “facilitador”, que es un
término que describe al líder del
aula como alguien que crea y apoya
una atmósfera conducente para el
aprendizaje estudiantil.
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Autodefinición y definición social
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Son procesos de personalidad que se relacionan
con la manera en que los individuos conceptúan
quiénes son
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El problema de la maldad
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La libertad y la autodete-
rminación están bien si la
naturaleza humana es be-
névola, cooperativa y
cordial
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Psicología positiva
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y crecimiento
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Busca crear fortalezas y competencias
en las personas.
No pide que la gente se coloque lentes
color de rosa o que adopte una perspe-
ctiva cándida ante la vida; en lugar de
ello, la psicología positiva defiende la
idea de que las fortalezas son tan imp-
ortantes como las debilidades.
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El optimismo se puede enseñar y aprender
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Es resultado de este positivismo y se puede entender
como una actitud positiva o un buen estado de ánimo
que se asocia con lo que uno espera que ocurra en su
futuro inmediato
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Significado
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Es la necesidad de descubrimiento y logro por lo que cada
individuo debe esforzarse y presenta una necesidad humana
tan fundamental como el hambre.
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Necesidad del valores
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Propósito
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Necesidad de eficacia
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Bienestar eudaimonico
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Es la experiencia de buscar retos, realizar esfuerzos, estar
plenamente involucrado y experimentar el flujo en aquello
que se hace, actúa con base en valores verdaderos y sentirse
complemente vivo y auténtico
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Terapia de la psicología positiva
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Visita de agradecimiento
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Tres cosas buenas de la vida
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Usted en su mejor momento
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Identifique sus fortalezas
representativas
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Críticas
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Artículo sobre la psicología positiva.
Es fácil sentirse bien y optimista
acerca de uno mismo y de los seres
humanos en general.