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Transcript

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Soy Caro Guerra y esta es mi rutina de ejercicio y alimentación

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Primero que nada mi alimentación

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1- desayuno fruta y alguna proteína como el huevo

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2- hora de mi comida y está es la más fuerte del día

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3- mi cena es algo ligera ya que no me da mucha hambre

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El ejercicio es indispensable en mi vida. es algo de mi rutina día a día

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entreno tocho por lo mismo tengo que tener fuerza y buena alimentación

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Voy al gym cada 2 días así dejo que mis músculos se recuperen