Presentación de PowerPoint

Presentación de PowerPoint

Published on 6 March 2023
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JJ
James Jhonter Valle Rojas
James Jhonter's Personal Gallery
Transcript
00:01
SEGURIDAD DURANTE LOS ENTRENAMIENTOS FÍSICO Y DEPORTES
00:07
ANTES
00:11
DEPORTES CON PRENDAS REGLAMENTARIAS
00:12
NO EMPLEAR CANCHAS CON DESPERFECTOS, PISOS RESBALADIZOS, ETC.
00:17
TENER EN CUENTA LA EDAD Y EL ENTRENAMIENTO PARA LA PRÁCTICA DE LOS DEPORTES
00:18
SI SE ENCUENTRA ENFERMO NO PRACTIQUE DEPORTE
00:24
EVITE BEBER LÍQUIDOS EN EXCESO DURANTE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
00:25
ASEGURARSE ESTAR BIEN DE SALUD PARA CUALQUIER PRÁCTICA DEPORTIVA
00:26
ASEGURARSE CONOCER LA TÁCTICA PARA EL PASAJE DE CUALQUIER OBSTÁCULO
00:33
REALIZAR UN PREVIO CALENTAMIENTO
00:34
PRACTICAR EJERCICIO DESPUÉS DE 3 HORAS DE HABER INGERIDO ALIMENTOS
00:40
DURANTE
00:46
REALIZAR UN ENTRENAMIENTO PROGRESIVO, DESDE LO MÁS SIMPLE HASTA LO MÁS COMPLEJO
00:47
NO HACER DEMOSTRACIONES DE FUERZAA INNCESARIA
00:48
EVITAR PELEAS E INSULTOS
00:55
DESPUÉS
01:00
EL BAÑO DEBE SER MAX 4 MIN AL TÉRMINO DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA