Každý v sobě neseme minulá zranění, která
volají po uzdravení a často ani nevidíme,
že symptomy, které zažíváme ve svém současném
životě jsou spojeny právě s ranami utrženými
v minulosti.
00:21
Člověk si těchto zranění ani nemusí
být vědom a přesto mu v každodenním
životě působí těžký smutek a problémy.
00:27
A právě v těchto momentech může pomoci
terapeutická technika, kterou s použitím
psychoterapeutických metod sestavila
autorka knihy Návrat k sobě
Teal Swan.
00:32
Proces scelování,
vede člověka ke smíření se sebou,
s ostatními a s vnějšími okolnostmi.
00:36
A co vlastně znamená ono scelování
00:40
Rodíme se jako celek
a každý traumatizující zážitek
nám kousek sebe tzv. "odtrhne".
A právě proces scelování nám
pomůže se opět stát jednotným celkem.
00:53
Krásou našeho života je, že nikdy nedosáhneme
dokončeného stavu.
00:58
Objevování vlastního JÁ je postupný proces, který nemá konce.
01:03
I přesto vám objevování sama sebe dokáže pomoc
ve spoustě věcí a dokáže vám ukázat pohled na svět
v naprosto jiné kráse.
01:09
Velmi důležitým bodem v tomto procesu je
aktivační podnět
01:12
Aktivační podnět je připomínkou dřívějšího zranění
a je signálem abychom se tomuto problému věnovali.
01:18
Aktivačním podnětem může být cokoli, co pomůže vyvolat
nebo vynést napovrch traumatizující zážitek či vzpomínku.
Může to být tón hlasu, vůně, tělesný pocit, slovo, situace, místo
nebo věc, která v nás vyvolá obavy či znepokojení.
01:30
Proces scelování je tedy praktickým způsobem
jak využít aktivační podněty k tomu abychom
opět slepily všechny naše roztříštěné části k sobě.