Project 1 [Copia]

Transcript

00:00

TRABAJO HECHO POR DMITRIY

00:00

LA ERGONOMIA DE LOS APARATOS ELECTRÓNICOS

00:06

HAY TRES TIPOS DE ERGONOMIA

00:06

Ergonomia en el uso de una tablet

00:06

Ergonomia en el uso de un telefono 

00:06

Ergonomia de los videojuegos

00:12

El dolor de espalda en los gamers es de un 70%. El dolor cervical se da en el 52%, segundo mayor caso. Para mejorar tu postura debes: ·Pies rectos apoyados o sobre un reposapiés. ·Rodilla en ángulo recto entre la cadera y los pies. ·Cadera apoyada con peso repartido entre los dos lados. ·Reposamuñecas bajo los brazos. ·Cojín en la parte lumbar para mantener la curvatura de la espalda

00:12

ERGONOMIA DE LOS VIDEJUEGOS

00:18

EGONOMIA EN EL USO DE LA TABLET

00:18

Las tablets se utilizan mayoritariamente en los periodos de ocio, pero en realidad cada vez son más comunes en el ámbito laboral. Para mejorar tu postura debes: ·Mantega una posición vertical de la columna vertebral. ·Evite posiciones fijas por más de 30 minutos. ·Al sentir dolor en el cuerpo cambie de postura. ·Evite levantar objetos pesados.

00:24

Normalmente, cuando utilizamos el móvil y la tablet, adoptamos posturas incómodas de espalda y cuello, lo que con el tiempo, puede acabar provocando lesiones cervicales. Para mejorar tu postura debes. ·Aumenta el tamaño de la letra. ·Utiliza una buena iluminación de fondo. ·No te acerques el dispositivo demasiado. ·Baja o aumenta el brillo de la pantalla

00:24

ERGONOMIA DEL USO DEL TELÉFONO

00:30

GRACIAS POR SU ATENCION!