Project 2

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Published on 4 December 2021
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Transcript
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
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….MI SENTIR AL VER QUE NO ERA YO QUIEN GANABA EL PREMIO Y LA COMPETENCIA
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Todos creemos que ganar un trofeo o recompenza al competir con otras personas nos define y nos compara con el contrincante y en ocasiones nos hace sentirnos superiores a ellos.
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Al prepararte das todo por ser el mejor, dedicas la mayor parte de tu tiempo, te esfuerzas demasiado, sea cual sea la competencia
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HA LLEGADO LA HORA DE COMPETIR
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Miras y analizas a los demás competidores, cuales son sus posibles fortalezas y debilidades. Empiezas a crear estrategias para salir victorioso. ¡PERO! A la hora de competir te olvidas que tú estás compitiendo, comienzas a sentir nervios, olvidas lo que tenías que hacer, pues solo te fijas en los demás y no te concentras en lo tuyo, te das cuenta que el tiempo ha acabado...
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Ahora toca esperar los resultados…. Por dentro un sentimiento de culpa y angustia consume tu ser interior, pues estás consciente que cometiste algún error, tu mente se llena de ideas posibles antes de la realidad, la inquietud y desesperación te ponen nervioso y ansioso, pero en una parte de ello sientes que nadie te puede ganar, pues diste todo lo que pudiste
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Ha llegado la hora de los resultados  Mencionan a los ganadores!! Y ninguno eres tú!! Se como te sientes, te invade la tristeza y la furia, te sientes humillado por ti mismo, no quieres dar la cara, te sientes apenado con tus amigos, padres, etc., ESTAS ENOJADO PORQUE SABES QUE PODÍAS DAR MÁS
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SABES CÓMO CONTROLAR ESAS EMOCIONES? (TOMA EN CUENTA LO SIGUIENTE)
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INTELIGENCIA EMOCIONAL Es un conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones.
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Valora los triunfos de los demás sin caer en comparaciones con otras personas o uno mismo. Acepta los errores cometidos y se capaz de perdonarte a tí mismo para aprender de lo ocurrido. Encuentra el equilibro entre los éxitos y errores, no dejándose llevar por el narcisismo o por una lástima por tí mismo Analiza las reacciones inmediatas a las emociones, interpreta y aprende de cada una de ellas para manejarlas, de ser necesario
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FIN