Project 3

Project 3

Published on 21 May 2021
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Transcript
00:02
Ginástica de Conscientização Corporal
00:03
Maria Vitória S. Porto
00:05
Ana Victória M. Fontes
00:33
Benefícios
00:36
Aptidão cardiorrespiratória
00:38
Força e flexibilidade
00:41
Prevenção de lesões
00:45
Melhoria de capacidades motoras
00:47
Queima de calorias
00:49
Disposição e bom humor
00:51
Qualidade de sono
00:53
Postura positiva
00:55
na vida
00:55
em si mesmo
00:57
Tipos de Ginástica de Conscientização Corporal
01:03
Dança
01:04
-Além de ser atividade física, é um tipo de ginástica
01:07
-Desenvolve inteligência e bem-estar
01:11
-Aciona habilidades cognitivas
01:14
Atenção Concentração Memória Raciocínio lógico Noção do espaço Consciência corporal
01:35
Pilates
01:50
SEIS PRINCÍPIOS BÁSICOS