Tesis

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Análisis de los niveles y frecuencias de actividad física en población adulta mexicana durante el confinamiento por COVID-19

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UNIVERSIDAD DE MONTERREY 27 de noviembre de 2021

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VICSA / Licenciatura en Nutrición

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Daniela Casellas Pérez 507361 Yessica Estefanía Casso Bejines 566596 Cordelia Garza Cruz 564752 María Michelle Rodríguez Fuentes 565145

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Metodología

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Fase 1

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Se utilizó el IPAQ, un cuestionario validado conformado por preguntas sobre la cantidad de días y tiempo por día de realizar actividades físicas intensas, moderadas y caminata y sobre el tiempo que pasa sentado al día. Con los Formularios de Google® se obtuvieron datos como el estado de residencia, edad, género, peso, talla, niveles y frecuencias de AF y tiempo que permanece sentado en min/día.

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Fase 2

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Se difundió el instrumento de Formularios de Google del 11 al 27 de agosto del 2021 mediante redes sociales.

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Fase 3

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Constó en analizar los datos obtenidos mediante el programa estadístico de IBM SPSS, donde se evaluó la estadística descriptiva (media, mediana, moda, frecuencia y porcentaje) y la estadística inferencial (diagramas de dispersión y distribución T-student).

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Fase 4

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Establecer recomendaciones para la población para mejorar la condición de salud de los adultos mexicanos. Proporcionar guías oficiales de recomendaciones mínimas de AF para prevenir el desarrollo de ECNT, sobrepeso y obesidad, puesto que la AF se asocia con múltiples beneficios, entre ellos: mejora el estado muscular, cardiorrespiratorio, la salud ósea y funcional y ayuda a mantener un peso corporal saludable.

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Conclusiones

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– Cumplir con las recomendaciones de la OMS de AF moderada e intensa. – Se recomienda la implementación de diversas normas oficiales mexicanas, entre ellas la 30, 15, 37 y 8, las cuales hablan sobre hipertensión arterial, diabetes mellitus, dislipidemias y sobrepeso u obesidad respectivamente. – Promover una alimentación completa, equilibrada, variada, inocua y suficiente según las necesidades y objetivos de cada individuo. – El consumo de alimentos ultraprocesados aunado con una falta de AF está asociado con un aumento de peso en la población.