what is the health benefits of meditation and yoga in urdu

what is the health benefits of meditation and yoga in urdu

Published on 6 August 2023

A Moovly project generated with GPT.

  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
Transcript
00:00
آیے جانیں یوگا کے انمول فوائد کے بارے میں.
00:04
یوگا ایک قدیم شاستر ہے.
00:04
آیے جانیں یوگا کے انمول فوائد کے بارے میں.
00:07
یہ دماغ اور جسم کو مستقل سکون فراہم کرتا ہے.
00:12
یوگا جسم میں توانائی کا افزائش کرتی ہے.
00:16
یہ کمر درد، بلڈ پریشر، استریس وغیرہ کو کم کرتی ہے.
00:22
یوگا دل کو مضبوط بناتی ہے.
00:24
یوگا کم عمری کرتی ہے اور صحت فی نظرانداز کرتی ہے.
00:30
خوش رہنے دیتی ہے.
00:33
یوگا سے آپ میں مثبت خیالات اور خوشی پیدا ہوتی ہے.
00:38
جانئیے یوگا کے فوائد اور اس کی عملی استعمال کے بارے میں.
00:54
اندر یوگا بدھ ما