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DIGITACIÓN DE TEXTOS

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Luz Patricia Perez Duran

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Instructor Luis M Fuentes Ortega

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2023

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POLÍTICAS ERGONÓMICAS

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En este video se demostrara la forma correcta al utilizar un computador sea en la casa o en el trabajo, ademas, unas recomendaciones de La Universitat Politécnica de Catalunya que promueve el buen desempeñode las labores de digitación

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Items para un buena postura

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Ubicación de la mano en el mouse.

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Postura frente al teclado.

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Posición de cuello y brazos el uso de reposapiés

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Cuidado de los pies.

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Ejemplo de como es una buena postura en las labores de la digitacion

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Aqui observamos una correcta postura de la espalda y los pies siendo apoyados en el reposapiés

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En esta parte del video se aprecia la correcta postura de las manos sobre el teclado ademas de la  utilizacion del mouse

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En estos segundos de nuestro ejmplo se observa desde una perpectiva trasera la utilizacion de todos los  elementos de una manera correcta  al digitar

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La Universitat Politécnica de Catalunya (2011) promueve el buen desempeño de las labores de digitación a través de las siguientes recomendaciones útiles para prevenir enfermedades posturales.

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Para que el monitor no ocasione malas posturas de espalda, cuello o brazos, se debe procurar que este dispositivo de salida: · Esté situado al nivel de los ojos, ya que si se encuentra por encima o por debajo de esta altura obliga a ejecutar extensiones de cuello inadecuadas. · Se ubique a una distancia de más de 50 cm.

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• Anderson, B. (2000). Stretching. Rev. Ed. Bolinas, US: Shelter Publications Inc. • Cardozo, R. (2011). Teclas guía para ejercitar el manejo del teclado. Consultado el 2 de octubre de 2015, en: http://rogjca.wordpress.com/2011/03/01/teclas-guia-para-ejercitar-el-manejo-del-teclado-2/ • Centros para el Control y la Prevención de las enfermedades. (2012). Ergonomía (desórdenes musculo esqueléticos). Consultado el 2 de octubre de 2015, en: http://www.riojasalud.es/ciudadanos/catalogo-multimedia/prevencion-de-riesgos-laborales/1922-higiene-postural • Condota, G. (2009). Ergonomía en el uso de computadoras. Consultado el 2 de octubre de 2015, en: http://ergonomiaenelusodecomputadoras.blogspot.com/

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GRACIAS